1.

Indret arbejdspladsen, så der er fysisk rum til pauser.

2.

Hold mikropauser. Selv ganske korte pauser kan forebygge træthed, stive muskler og hovedpine.

3.

Lav klare aftaler om, hvornår I holder pauser og hvor længe.

4.

Hold fælles frokost som daglig rutine, så vidt det er muligt. Følelsen af at høre til afstresser.

5.

Aftal, hvornår man kan snakke faglige spørgsmål med hinanden, og hvornår man respekterer, at kolleger kobler af.

6.

Få jeres leder og andre kulturbærende medarbejdere til at gå forrest og holde pauser. Eksemplets magt er stærkere end regler.

7.

Snak om, hvad pausens vigtigste funktion er hos jer. Pausen skal passe til arbejdet, personalegruppen og den enkelte.

Kilde: Branche, Fællesskab og Arbejdsmiljø (BFA) for Velfærd og Offentlig Administration.

Læs mere om gode pauser på etsundtarbejdsliv.dk